在身材即王道的时代，每一副好身材都令人垂涎！

这不，最近一位防疫小姐姐在网络上走红。

穿上防疫服的她，即使只露出两只眼睛，也能看出是个美女。

而当她脱掉防疫服，没想到在她漂亮的脸蛋下是一副超级有料的身材；

紧身衣勾勒出完美的身材曲线，看看这结实的手臂，能猜到她一定是个爱健身女孩。

看到，如此美丽的女防疫员，想必大家都想认识她；

那么今天小编就为大家介绍一下这位小姐姐。

她叫小一（@MirandaFeir），来自山东济南，今年33岁，

因为防疫志愿者比较短缺，她便自告奋勇地报名奔赴一线。

虽然小一不是专业的医护人员，但是在健身房里她却显得十分专业。

走进健身房，她的画风是这样的：

秀一秀结实的二头肌，有节奏地抖动跳着舞；

转动身子，用手一拍，腹肌和马甲线帅翻众人。

最让人惊叹的是小一居然拥有G罩杯的丰满上围，

这身材谁见了不得说一声绝？

看到私底下的小一身材如此火辣，网友都不淡定了，直呼：想去做核酸！

当然，每一个好身材都不是天生的，

十年前的小一和现在的对比，你就知道这背后流下了多少汗水。

优于常人的体型，来自小一坚持不懈的刻苦训练，

从接触健身以来，她就一直坚持每周训练3-4次。

当其他女孩在忙追求纤瘦身材的时候，而她就是想拥有强壮的躯体。

于是，她为自己制定健身计划，全方位雕刻好身材。

工作之余还会约上姐妹，一起泡在健身房撸铁，有个这样的健身姐妹真让人羡慕。

除了撸铁，小一还会特别喜欢拳击，

享受速度与力量的结合，提高自身肌肉爆发力、灵敏性和反应能力。

而户外活动她也不落下，来到海边游泳，

任由海风轻抚脸颊，此刻仿佛一切烦恼都烟消云散。

哪怕是遇到疫情，健身房停业了，哪里也去不了，

小一也没有像别人一样躺吃躺睡，她依然无法停止运动的脚步，在家坚持徒手训练。

这不当疫情情况好转，肉眼可见她的身材依然保持得非常完美。

小一之所以能一直保持好身材，她的秘诀除了运动健身以外，还有就是进行饮食管理。

她常常与清淡健康的健身餐作伴，这些食物看似无味但却让她乐在其中。

偶尔嘴馋的时候，她就为自己安排欺骗餐，

约上几个朋友在庭院里烧烤，满足对美食的欲望。

对于健身，小一认为：

“一定要不卑不亢、持之以恒地去塑造自己的身体，最后才会发现塑造的也是一种良好的心态”。

说到这里，相信你应该明白那些身材性感的女孩并非天生，

她们只是把你宅在家里吃零食、看剧的时间，拿去挥洒汗水罢了。

与其惊叹于他人眼前的风光，何不保持积极的心态，坚持健身自律起来；

锻炼有时虽苦，但结果会让你品尝到甘甜的滋味。